Visto hoje com uma febre nas academias de todo país, o treino funcional é a base da preparação física dos atletas do Ampére Futsal. Comandados pelo professor Ronaldo Germano, Neto Caraúbas e companhia estão suando a camisa para inciarem a temporada em forma.
O treino funcional está baseado em três pilares: Agilidade, Força e Equilíbrio. Na maioria das vezes os atletas são submetidos a treino intervalados ou em circuito, sempre obedecendo a uma contagem de tempo, realizando revezamentos e variando também a carga de exercícios.
Outro diferencial que a equipe tende a ter nessa temporada é a diminuição de lesões, pois o treino funcional contribui para o fortalecimento do corpo por inteiro, ou seja o fortalecimento muscular dos atletas será bem maior. Esse tipo de treinamento segue uma tendência mundial, e a equipe paranaense parte na frente dos demais times nesse ponto.
Fotos: Facebook do Preparador Físico Ronaldo Germano
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